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Freeletics
Hallo Zusammen, Du bist Freeathlet, egal ob Anfänger oder Profi, und willst Dich über Übungen, Motivation, Lust und Frust beim Sport austauschen? Dann herzlich willkommen und viel Spaß. Ich bin selbst noch nicht lang dabei, freue mich aber über regen Austausch B) ;)
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Wie werde ich schnell dünn?
Hey, Ich wollte mal fragen ob mir jemand Tipps geben könnte wie ich schnell Gewicht verliere. Ich könnt mir jede Art von Tipp geben darüber würde ich mich freuen. LG Leonie :)
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Butterfly-Machine
Hallo in die Runde, ich hätte mal eine Frage an die Fitnessstudiogänger hier 😊 Ich persönlich trainiere meistens mit freien Gewichten und nur punktuell an Maschinen aber ich habe jetzt schon mehrmals gesehen, dass Leute an der Butterfly-Machine an der man Brust und Rücken trainieren kann, je nachdem wie rum man draufsitzt,…
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Fitbit
Warum werden denn heute meine Schritte von meinem Fitbit Tracker nicht übertragen?
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HIIT fehlt
Es fehlt beim Ausdauer Sport HIIT
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Next Level Running
Hallo Ihr Lieben 🙂 Hat von Euch schon jemand eine Laufanalyse und ggf. die folgenden Kurse von Next Level Running besucht und kann mir erzählen/berichten ob es ihm etwas gebracht hat?
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Trainings Anfänger
Hallo, Ich wolle mal fragen ob vielleicht jemand noch einen Tip für einen Anfänger hat.😉 Ich habe seit kurzem angefangen im Studio zu trainieren. (Sportpark mit Geräten ohne Trainer) Ich laufe immer 30 min, 30 min Stepper und zwischendurch verschiedene Übungen an den Geräten für die Muskeln. Mein Hauptziel ist es Gewicht…
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Kraft und cardiotraining
Hallo zusammen, Ich muss doch nochmals eine Frage loswerden. Habe in den letzten Wochen viel mitgelesen was Krafttraining etc angeht. Ich bin 56 und zu schwer 😁 und habe vor rund drei Monaten mit dem eGym Krafttraining Circle angefangen. Elektronisch gesteuertes Krafttraining mit jeweils sechs Einheiten im positiven und…
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Abnehmen
Wie kann ich am effektivsten Kalorien bezw meinen Körperfettanteil reduzieren, bin 16 Jahre alt 191 groß und wiege 102 Kilo das größte Problem bei mir sind der Bauch und der Brustumfang......
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Worauf achten wenn man mit dem Laufen anfangen möchte?
Hallo, ich habe mittlerweile über 25 Kilo abgenommen und habe überlegt langsam mit dem Laufen anzufangen. Worauf muß ich da achten? Was benötige ich? Bevorzugtes Terrain wäre bei mir Waldwege, da die mir schon beim gehen mehr entgegen kommen. Wegen der Schuhe möchte ich mich bei Runnerspoint beraten lassen. Oder hat jemand…
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Freunde
Hi, die App gefällt mir gut und mein 2.ter hier war auch spannend. Nur fühle ich mich noch recht einsam :) also wer möchte mit mir befreundet sein? Lach, gemeinsam macht es bestimmt noch mehr Spaß :)
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Runtastic Einstellungen
Bitte nicht lachen. Ich habe heute angefangen zu laufen mit Runtastic. Wie stelle ich ein, dass mir Kalorienverbrauch und km danach angezeigt werden? Habe nur die Zeit von 21 Min.😣
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Sport / Auswirkung in Bezug auf Wärme / Kälte
Es scheiden sich ja die Geister, man liest zum einen das der Körper mehr Energie verbraucht wenn er friert als wenn er schwitzt. Anderer Seits ist es nicht ganz nachvollziehbar, wenn mir heiß ist und ich schwitze beim Sport, müsste ich doch mehr Energie verbrauchen, wenn ich nicht schwitze / mir heiß wird? Mein Puls steigt…
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Aktivitätsniveau - Etwas aktiv, Aktiv oder sehr aktiv?
Hi Leute, ich tue mich etwas schwer mit dem Abschätzen meines Aktivitätsniveaus. Ich treibe aktuell kein Sport, bewege mich aber aus beruflichen Gründen auf der Arbeit und zähle meistens zwischen 6000-9000 Schritten. Ich habe mein Niveau deshalb auf etwas aktiv gestellt, bin aber doch etwas skeptisch jetzt. Da sich der…
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Wer nutzt eine garmin vivo activ?
Suche Leute die auch eine Garmin vivo active nutzen und man sich verbindet? Beim Schritte gehen motivation hat?
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Umgang mit Erholungsstatus bei Polar
Nach meinem gestrigen Paddelausflug ist Polar der Meinung, dass ich 8 Tage Erholung benötige. Ich weiß jetzt nicht, ob solch eine Funktion auch bei anderen Uhren vorhanden ist. Polar unterscheidet nicht nach Ausdauer- oder Kraftsport und nicht nach Ober- und Unterkörper. 8 Tage den Sport auszusetzen ist schon krass. So vom…
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Kurze Laufhosen, die nicht scheuern
Hi! Welche kurze Laufhosen (Marken) könnt ihr empfehlen, die nicht scheuern? Bzw. habt ihr irgendwelche Tipps, wie man einen sogenannten „Wolf“ über lange Distanzen verhindern kann? Danke schon mal vorab. ☺️
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Aktivitäten von Runtastic
Hallo zusammen, Wenn ich eine Aktivität mit Runtastic aufzeichne, dann wird sie nicht bei MFP angezeigt, kann mir jemand sagen warum?
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Krafttraining: Übungen für daheim?
Hallo Leute, ich würde gerne wieder mit dem Sport anfangen und zwar von zuhause aus. Ich bin leider der Typ, der nicht so gerne unter Menschen trainiert, auch schon damals. Nun bin ich leider ziemlich raus ausm Training und dachte mir vielleicht gibt es hier Jemanden, der mir paar gute Youtubevideos, Athleten oder eigene…
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Übungen für thigh gap und schmale Taille
Hallo😊, Ich wollte fragen, ob hier jemand gute Übungen kennt, durch die man schlanke Beine und eine schmale Taille bekommt. Ich möchte nämlich Model werden (nebenbei) und habe im Moment die Maße 86-65-89, was ja ein bisschen zu viel ist. Aber abnehmen alleine wird da nicht viel bringen, also suche ich nach einem geeigneten…
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Challenges
Hallo meine Lieben! Ich wollte mal nachfragen, ob jemand Lust auf eine 30 Tage ABS oder Radfahr Challenge hätte? Leider macht mein rechter Fuß Probleme, daher kann ich im Moment nicht laufen gehen. 😢 Allerdings still sitzen ist auch nicht so mein Ding. Daher wollte ich mal nachfragen, ob jemand motiviert wäre mitzumachen? 🤗
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Unterschlagung von Trainingskalorien Polar A360
Hallo zusammen! Hat jemand Erfahrung mit dem Fitnesstracker Polar A360? Ich habe gestern im Fitnesstudio 2 x 10 Minuten "Sonstige Indoorübungen" gemacht und eine knappe Stunde "Krafttraining", zusammengerechnet 236 Kalorien. (Die Uhr zeigt die Übungen einzeln an und überspielt die auch einzeln.) Bei der Überspielung zu MFP…
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Fitnessstudio
Jetzt bin ich in der zweiten Woche im Fitness Studio. Kleineres Studio aber gut ausgestattet. Der eGym Circle zum Krafttraining ist genial auch wenn die Muskeln am nächsten Tag etwas mosern. Zwei Runden dauern ca. 38 Minuten. Zehn Geräte a 20 Wiederholungen je Runde. Cardio vorher mit Crossover Wave und hinterher mit…
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eGym Circle und cardio Geräte
Ein paar Fragen an die Sportkenner: Kennt jemand eGym Circle? Was sollte ich beachten? Cardio zum Aufwärmen vor Krafttraining wie lange? Nach Krafttraining cardio sinnvoll? Was ist besser: Laufband Crosstrainer oder cycling (ist Sitzfahrrad genauso effektiv wie mit Sattel?)? Oder besser alles jeweils zwanzig Minuten? Danke…
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Garmin und s-health zum Schritte aufzeichnen
Hallo 😊 Ich habe eine garmin vivoactive 3 und (bald) eine galaxy watch. Nun würde ich gerne die galaxy watch zur Arbeit tragen und dort damit die Schritte tracken. Die garmin würde ich dann gerne abends zum Sport und Schritte tracken nutzen. Kann ich beide Apps parallel mit mfp verbinden sodass quasi die Schritte von…
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Problem mit unserem Crosstrainer
Hallo ihr Lieben, Vllt kennt sich hier ja jemand mit der technischen Seite ein wenig aus. Also uns ist aufgefallen das die hintere Schwungmasse unseres Cardiostrong EX 60 nach aussen "eiert" sowie ein leichtes Schleifgeräusch zu hören ist. Weiß jemand ob das "eiern" normal ist? Ich werde mich natürlich nächste Woche mit…
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EMS - Training Erfahrung
Hallo Allerseits, habe vor einigen Wochen mit EMS Training begonnen und suche Erfahrungsaustausch. Für die, die es nicht kennen : 2 Varianten Variante 1 : Man pappt sich Elektroden auf seine Muskeln, wählt in einem kleinen Gerät die Muskel Gruppe aus und bestimmt, ob man Muskelaufbau oder Ausdauer trainieren will. Dann…
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Happy mit Funktional Zone!
Das Zirkeltraining als HIIT ist für mich nach wie vor die schönste Art zu trainieren...
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Fitness uhr
Hallo leude habe mir vor ne wocje ein fitneswatch von fitbit gekauft serie ionic habe bei der schöafphasen festgestellt das ich in 7-8 std schlaf nur 35-70min tiefschlaf habe ia das normal bin 30jahre alt kennt sich da jemand aus und ausserdem wollt ich wissen was dwnkt ihr über diesen fitbit ionic jemand ne erfahrung…
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Klappbares Laufband
Hallo liebe Mitstreiter. Ich hätte gern die Möglichkeit zuhause neben meinen Kräftigungsübungen auch etwas für die Ausdauer zu tun. Ich geh zwar ins Fitnessstudio, kann aber wegen meinem Sohn nicht immer hin wie ich gern würde. Jetzt tendiere ich zu einem Klappbaren Laufband, auf Grund des vielseitigen Angebotes bin ich…