ich (kein Veganer) interessiere mich dafür, wieviel g/kg EW (bezogen auf Deinen sportlichen Hintergrund) Du täglich isst und mit welchen Lebensmitteln Du diesen Bedarf decken kannst.
LG Anja
Mich würde etwas anderes interessieren: Sind die Ziele (Marathon und Bühne - Fitnessklasse) nicht etwas konträr?! Langzeitausdauer und Muskelmasseaufbau bzw. zumindest Bestandspflege sind doch bestimmt ziemlich schwer unter einen Hut zu bringen... 😲🤔 Wenn das funktioniert, dann wie?!
> @ThomasBWE schrieb:
> Mich würde etwas anderes interessieren: Sind die Ziele (Marathon und Bühne - Fitnessklasse) nicht etwas konträr?! Langzeitausdauer und Muskelmasseaufbau bzw. zumindest Bestandspflege sind doch bestimmt ziemlich schwer unter einen Hut zu bringen... 😲🤔 Wenn das funktioniert, dann wie?!
Vielleicht haben wir ja Glück @ThomasBWE und die TE schaut hier wieder mal rein 🤷♀️
Beides funktioniert wohl kaum auf hohem Niveau...Marathon kann jeder schaffen, aber die Leute mit Spitzenleistungen stehen wohl kaum ihre Muskeln zur Schau,weil da ja auch nichts ist 🤪🤣
Kommentare
>
> Ich bin seit 2 Jahren 80/20 vegan, dass soll sich mal auf 💯 % steigern
>
> Ziele : Marathon
> Bühne (Fitnessklasse)
Hallo @NaddiBlackSheep,
ich (kein Veganer) interessiere mich dafür, wieviel g/kg EW (bezogen auf Deinen sportlichen Hintergrund) Du täglich isst und mit welchen Lebensmitteln Du diesen Bedarf decken kannst.
LG Anja
> Mich würde etwas anderes interessieren: Sind die Ziele (Marathon und Bühne - Fitnessklasse) nicht etwas konträr?! Langzeitausdauer und Muskelmasseaufbau bzw. zumindest Bestandspflege sind doch bestimmt ziemlich schwer unter einen Hut zu bringen... 😲🤔 Wenn das funktioniert, dann wie?!
Vielleicht haben wir ja Glück @ThomasBWE und die TE schaut hier wieder mal rein 🤷♀️
> ... vielleicht hat sie jetzt ein nachgemachtes, so auf Pflanzen....
Ein Ei-Ersatz-Phone? 😉
> > @CU4XS schrieb:
> > ... vielleicht hat sie jetzt ein nachgemachtes, so auf Pflanzen....
>
> Ein Ei-Ersatz-Phone? 😉
😂😂😂😂😂
> > @SlowMarkus schrieb:
> > > @CU4XS schrieb:
> > > ... vielleicht hat sie jetzt ein nachgemachtes, so auf Pflanzen....
> >
> > Ein Ei-Ersatz-Phone? 😉
>
> 😂😂😂😂😂
Aber es scheint nicht zu funktionieren 🤷♀️ ich hatte auf Antwort gehofft 🤣🤣