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  • Das klingt doch top :) Die kleinen Erfolge zwischendurch tun so oft so gut. Ich bin seit vier Tagen auch wieder gut auf der Spur - sowohl, was Kalorien und Tracken angeht, als auch den Sport-Faktor. Nur mit meinem Wiegetag warte ich wohl noch etwas, die Nicht-gute-Phase davor möchte ich nicht auch noch als Downer auf der…
  • Phasenweise habe ich auch Probleme mit den Handgelenken, da ich früher (alte Handballtorwärtin in der Jugend ;)) einen ziemlich fiesen Haarriss abbekommen habe, der mich heute noch teils plagt. Mir hilft es dann, die Handgelenke etwas zu stützen - das muss und soll dann nicht gleich das steife Handgelenkkorsett aus dem…
  • > @ThomasBWE schrieb: > Kommt hier auch schon ab und an vor... 🙈🙈😅 Thomas, das zerstört gerade mein Weltbild 😳🧐
  • Plus 1.... 😩
  • OK ich oute mich. Ich mag Tofu, fast genauso gern wie Fleisch ;) Am liebsten den Räuchertofu, gibt's günstig beim Discounter. Den kannst du in Würfel /Scheiben schnibbeln und überall reinpacken, aber auch "roh" essen, gibt's in mehreren Geschmacksrichtungen. Auch den Tofu, der in Form von Bolo-ähnlichen Dingen herkommt,…
  • > @Phoenixin schrieb: > Sehr gute Idee @SchlaemmchenInc 👍 das mit dem Sorbet ist echt eine gute Idee. Könnte ich direkt mal ausprobieren, ich habe noch Melone und Erdbeeren da. Vielleicht habe ich eine Idee wie ich das portioniert einfrieren kann. > Was ich mir auch schon überlegt habe wäre für den Notfall ein Eiweißshake…
  • @Phoenixin Das mit den abendlichen Essengelüsten kenne ich zu gut! Wirklich. Mal ein paar Dinge, die ich ausprobiert habe und die helfen (passt halt nicht ins 16/8 Konzept: Shake! Und zwar einfach was auch immer da ist. Bei mir oft Himbeeren aus der Gefriertruhe, halber Apfel, Zitrone. Daran kann ich ne ganze…
  • > @Smartine62 schrieb: > man, war das heute früh ungemütlich, Schnee- und Graupelschauer, kalter starker Wind und 1 Grad. Jetzt könnte es langsam morgens etwas besser werden. Ich hatte Glück (obwohl Hamburg). Meine Radstunde heute morgen wurde durch Sonnenschein begleitet. Graupel gab's dafür gestern Abend, leider ist…
  • > @yvsa1 schrieb: > SchlaemmchenIn, meinst du frische bei der Backstube oder die fertig abgepackten? > Ehrlich gesagt, beide 😁 meist hole ich aber abgepackten. ich muss immer aufpassen, dass ich die Brote nicht komplett auf einmal auffuttere, weil sie so labbrig sind - da könnte ich mir gleich ne ganze Scheibe in den Mund…
  • > @XoXo2550 schrieb: > > Meistens habe ich mir viel zu viele Veränderungen vorgenommen und wahrscheinlich dadurch auch recht bald die Motivation verloren. Deswegen versuche ich es diesmal mit mehreren kleineren Schritten. > Das ist sehr weise, erwachsen und meiner Meinung nach auch komplett richtig. Ich glaube, solche…
  • Ich persönlich liebe das günstige Proteinbrot von verschiedensten Discountern 😁 Kichererbsen- und Linsenchips kann ich auch sehr empfehlen, die sind wirklich lecker
  • > @bluefresh92 schrieb: > > @ThomasBWE schrieb: > > Das war.... Schwäbisch. (?! 🤭🤔) > > Noi, mir schreibed ned so 🤣🤣🤣 > Ich denke eher Schweiz? 🇨🇭 Und schwätza au ned 😒 I hon's scho saga wolla
  • > @ThomasBWE schrieb: > @SchlaemmchenInc wo wir gerade dabei sind, was für einen (schlimmen) ersten Eindruck habe ich denn bei Dir hinterlassen?! 😳😬🙈😅 Moooooooment. Von schlimm hat niemand gesprochen. (Erstmal tuts mir leid,, dass wir diesen Thread hier so off-Topic belabern ;), liebe Threaderstellerin). Ich hab aber…
  • > @letsgottagitget schrieb: > @SchlaemmchenInc : Es war nicht mein Ziel, hier negative Stimmung zu bereiten. Ich werde versuchen, die Diskussion zu melden, so dass sie vielleicht gelöscht wird 👍 Bitte, alles gut, no need. Wie gesagt, ich wollte dich nicht angreifen. Ich hab nur etwas Angst, dass du dich wirklich so siehst,…
  • > @ThomasBWE schrieb: > > @SchlaemmchenInc schrieb: > Ich bin selbst noch nicht so alt... > > Jetzt bin ich aber irgendwie neugierig... Nur verbieten es die allgemeinen Grundsätze der Höflichkeit direkt nachzufragen... 🙈🤭🙈 xD alles gut. Ich hab seit 3 Tagen die 3 vorne stehen, zähle mich emotional also schon zum "alten…
  • @ThomasBWE und mancher lernt es nie, wa xD ;) Nein, Scherz beiseite. Aber ich würde jetzt auch einfach Mal vermuten, dass du nicht aus eigener Erfahrung weißt, in was für einem toxischen Terrain sich junge Mädchen teilweise befinden. Ich bin selbst noch nicht so alt und spreche da tatsächlich aus Erfahrung. Ich will jetzt…
  • Also irgendwie.. weird. Eigentlich begrüße ich Leute ja gern nett und halbwegs hilfreich, aber was du schreibst finde ich irgendwie gruselig. Wir nutzen das Forum eigentlich, um uns Tipps zu geben und uns zu motivieren - dein Abschluss mit Beleidigungen bzw "Fressschwein" ist entweder ein eher nicht so witziger Witz unter…
  • Ich hab mir ein kleines Träumchen erfüllt 😊 da ich sowas wie nen Führerschein ja nicht besitze, war die Freude groß, dass mein Arbeitgeber seit heute (endlich) auch Leasing-Räder anbietet! Weil die Lastenräder-Zuschüsse immer direkt weg sind, ist es jetzt halt ein Leasing-finanziertes Bike geworden und ich hab direkt…
  • > @ThomasBWE schrieb: > i Und sich für Schritte Kalorien gutzuschreiben ist ohnehin Unfug. Also grundsätzlich bin ich komplett bei dir, "Aber": ich schreib mir, wenn die Schritte durch eine Stundenlange Waldwanderung über Stock und Stein oder ähnliches bei 20'000 statt bei 10'000 sind, eben doch ein paar Sportkalorien auf.…
  • @alko2344 Also, nur so als kleiner Hinweis, das wird dir hier im internen Foren-Thread "Stellen Sie sich vor" keiner beantworten können ;) Da musst du dich schon direkt an mfp wenden. 🤞
  • > @Christina483 schrieb: > Ach scheiße ich hab nicht aufgepasst!! > Und hab jetzt 2111Kalorien zu mir genommen. > > Also jetzt Kalorien verbrauchen biss ich bei 1640Kalorin bin oder? > @vombalkon schrieb: > Das wäre eine sinnvolle Gegenmaßnahme. Geh einfach mal ein Stündchen flott spazieren. Und dann gleich noch 20 kleine…
    in Hallo! Kommentar von SchlaemmchenInc März 2021
  • OK - dann könnte ich jetzt wohl tatsächlich schon mit Reduzierung der Absenkzeit beginnen (Selbsteinschätzung, sei mir gnädig). Mit den bisherigen 3 Sekunden über mehrere Sätze komme ich gut klar. Tagebuch Nachtrag: Ich weiß, halbausgeführte Übungen sind nicht gut, aber ich wollte Mal wissen, wie der Stand ist (jaaaa, tut…
  • Tag 14. Madame (aka ich) hängt 54 Sekunden, wenn sie denn Mal hängt- heute scheine ich ne gute Fingerposition gefunden zu haben - komischerweise ohne Gripphandschuhe, eher an den Fingerspitzen hängend, als mit den Fingern richtig um die Stange. 乁( •_• )ㄏ aber hängen ist hängen, denk ich mal. Negativklimmzüge fallen mir…
  • Rechts- Linkshändig ist bei mir ja so ne Sache 🙄 Grundsätzlich links stärker, aber das meiste geht auch sehr gut mit rechts, beim Schreiben dann aber wieder Rechtshänderin, also eventuell die Hand rechts stärker..? Ich teste das gleich Mal mit der Polsterung. Es ist der linke Mittelfinger, Schmerz geht glaube ich vom…
  • Tag (ich glaube) 12 Also GRUNDSÄTZLICH läuft es gut hier. Negativ Klimmzüge klappen gut, hängen schneidet an guten Tagen kurz vor den 50 Sekunden. Ich merke allgemein viel positives in Schulter und Rücken. Arm- und Schulterkreise fühlen sich flüssiger und gut an. Es gibt aber ein großes ABER. Unabhängig von der Griffkraft,…
  • > @deepWORKerin5 schrieb: > Weich und kuschelig fand ich bei meinem Männe übrigens unbequemer, jetzt ist es wesentlich chilliger sich anzukuscheln ;) (und weich und labberig ist auch in vielen anderen Situationen in meinen Augen ....öhm.... langweilig) 😆 Und der heutige Gewinnerinnen-Kommentar geht aaaaaaaan..... 😆😆😆
  • > @La_Six schrieb: > Also bei mir muss auch die Matratze hart sein und stört nicht beim kuscheln. Das Kissen darf gerne weich und flauschig sein, an den Rest stell ich diesen Anspruch nicht😂 Dann passt der Übertrag doch wieder 🤔 mich 'stört' (falsches Wort!) ja auch nur der oberste Muskel. Also reicht ja ein einziges…
  • XD ich wiederhole mich! Ihr seid ganz schön schmutzig manchmal xD
  • > @ThomasBWE schrieb: > > Wieso glücklicherweise?! 🤔 😅 Na wegen dieses beim rankuscheln harten oberen Bauchmuskels 🙄😋
  • Egobefriedigung gibt's bei uns vor allem bei Fahrradkrams - da ist er einfach der Pro. Reifen, Bremsklötze wechseln und Kleinkram mache ich selber, aber was mehr an die Substanz geht, machen wir gemeinsam und ich lasse mir brav alles unter Anleitung erklären 😊 Eher schwierig wird es bei Handwerksdingen in Haus und Garten..…