tattooedmumofthree — German

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tattooedmumofthree
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  • Hey ho...

    ... ich bin Alex, 34 Jahre alt und hab innerhalb eines Jahres durch Sport und Ernährungsumstellung 27 kg abgenommen. Nächste Woche steht eine OP bei mir an, die meine sportliche Aktivität erstmal ein…
  • Aw: Hey ho...

    Ich soll während der Abheilsphase also 6-10 Wochen keinen "extremen" Sport machen, frühestens nach 4 Wochen leichtes Training. Joggen kann ich erstmal knicken. Ich werd mir das aber nochmal…
  • Aw: Hey ho...

    Danke, sehr lieb von dir :# @ThomasBWE Ich hoffe wirklich, dass ich nicht wieder bei Null anfangen muss, was die Muskeln betrifft. Meine Bauchmuskeln waren wirklich sehr harte Arbeit und lassen sich …
  • Aw: Hey ho...

    Ich gehe davon aus, dass ich den Unterkörper recht schnell wieder trainieren kann, da der Oberkörper die kritische Stelle ist B) In 10 Wochen hab ich dann Beine wie Hulk :D :D