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Die Lumis
Die Lumis werden schlank -
BBQ-Fans
Gemeinsam essen und dabei doch abnehmen -
Berlin
Dies soll eine Gruppe für gegenseitigen Austausch und Motivation sein. Vielleicht kann man sich ja auch mal zum Sport treffen.. Spazieren, Wandern, Schwimmen ect. -
Hamburg - durch Dick und Dünn
Diese Gruppe soll für einen Austausch sein für alle Themen die uns Hamburgern beim Abnehmen hilft oder interessiert. Ob Restaurant Tipps, Verabredungen zum gemeinsamen Sport, Rezepte oder einfach für -
RE: Zweiter Versuch mit Gewichtsreducktion
@deandiabolo Du denkst meiner Meinung nach viel zu kurzfristig. Was ist dein Ziel? Was willst du SEIN? Ein fitter 90kg-Mann? Dann lebe, denke und ernähre dich ab sofort wie dieser. Wenn du Kalorien zä -
RE: Zweiter Versuch mit Gewichtsreducktion
Hallo @deandiabolo, mit sinkenden Gewicht sollten auch deine Kniebeschwerden nachlassen. Das Knie ist das Gelenk, welches das meiste Gewicht tragen muss und am stärksten beansprucht wird. Bei starke -
RE: Zweiter Versuch mit Gewichtsreducktion
Und Rauchen mit Süßigkeiten zu vergleichen ist auch nicht ganz zielführend. Letztere haben zwar keinen großen, aber immerhin überhaupt einen Nährwert. Zigaretten hingegen tun überhaupt nichts für irge -
RE: Zweiter Versuch mit Gewichtsreducktion
Jede einzelne Zigarette ist schädlich und erhöht das Risiko für Carcinome, COPD, Apoplex usw. usw. Die beste Ausrede ist immer, dass es ja „nur“ xy Zigaretten sind. Jede ist eine Zuviel. Ich habe sch -
4in5 - #missionsummerbody or #missionimpossible
Ziel: 4 kg abnehmen im Mai - finales Wiegen am 31.5. morgens nach dem Aufstehen 😁🙋🏽♀️ -
Omars nutrition
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